手指食物该怎么选?千万别怕孩子嚼不动,这样更有利于发育

时间:2019-03-11 作者: 来源: 浏览量:99

宝宝的辅食吃什么、该怎么吃,一直是很多宝妈十分困扰的问题,既要有营养,又要符合孩子的生长发育。但家长千万不能因为怕孩子嚼不动,而只给他吃糊状辅食,事实上,手指食物更加利于宝宝发育。

手指食物,顾名思义,是宝宝用小手指就可以进行抓取的食物,块状、条状皆宜。一般来说,宝宝在八个月的时候,就可以尝试吃一些手指食物了。

在辅食喂养的原则上,手指食物的引入应从小到大、从软到硬,来让孩子慢慢过渡到成人的饮食习惯。例如最初给宝宝较小的颗粒状食物,然后逐渐过渡到条状。但一定要适合宝宝咀嚼和抓取。

​吃手指食物有什么好处?

有很多过度爱孩子的家庭,总喜欢给孩子喂饭,这样一来孩子从小就不能锻炼自理能力,以及发现吃饭的乐趣,对孩子的成长发育其实并没有好处。而给孩子准备手指食物这一简单的举措,其实对孩子的成长帮助非常大。

第一,可以锻炼孩子的手眼协调能力和精细动作发育。孩子在自主进食的过程中,要经历拿食物、将食物准确地放在嘴里等一些列动作,虽然看似简单,但孩子的精细动作发育却一次次的失败中得到锻炼。

第二,锻炼孩子的咀嚼能力,促进牙齿发育。手指食物要比软烂的糊状辅食硬很多,通过嚼、啃、舔等刺激,对促进孩子牙齿的生长很有帮助。

第三,让宝宝学会自主吃饭。想要让孩子学会自主进食,让他对吃饭产生兴趣是很有必要的。在孩子一次次成功尝试吃手指食物的过程中,便会感到满足感和愉悦感,不然孩子很大了,也离不开家长喂饭。

​该怎么选择手指食物?

手指食物的选取和制作,其实并没有宝妈想得那么简单,要根据宝宝的发育来一点一点进行改变。

宝宝八个月的时候,最好选择一捏就会软烂的食物,为方便孩子抓取,形状最好选择为长条形。例如蒸土豆、南瓜、红薯、山药等淀粉类的食物。

等宝宝再长大一点,可以选择一些需要咀嚼才可以嚼烂的食物,形状最好为块状,方便锻炼孩子四指分开使用的能力。例如煮胡萝卜、西葫芦、冬瓜,以及香蕉、牛油果、火龙果等。

当宝宝咀嚼能力已经快要完善的时候,家长可以选择一些比较有嚼劲的食物,形状上也可以更加多种多样,例如早餐饼、馒头、小饺子、煎鱼等。

各位家长,你会给孩子吃什么手指食物呢?如果还有什么问题的话,不妨留言告诉我们~

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